Hướng dẫn chế biến loại thức uống tốt nhất cho người cao tuổi

Hệ miễn dịch của người cao tuổi đang dần yếu đi, tất cả các bộ phận của cơ thể không còn khỏe mạnh như thời thanh niên nữa. Vì vậy người cao tuổi cần được bảo vệ và chăm sóc từ sức khỏe cho đến ăn uống, 

Dưới dây là phuong pháp chế biên thức uống cho người cao tuổi.

Chuẩn bị
- Sắn dây
- Chanh dây
- Sữa đặc có đường
- Nước sôi nguội

Chanh dây và sắn dây

Phương pháp chế biến
- Cho khoảng 30g bột sắn dây vào cốc nước sôi để nguội khuấy đều tay cho bột sắn dây tan hết
- Quả chanh dây chúng ta cắt đôi rồi cho phần ruột vào cốc sắn dây, khuấy đều
- Tiếp tục cho sữa đặc vào trộn cho đều tay
- Tùy vào sở thích của người uống có thể cho thêm đá

Cách dùng:
Đối với người cao tuổi, đặc biệt là người bị cao huyết áp nên uống một ngày 1 đến 2 cốc bột sắn dây, chanh dây, uống sau bữa ăn khoảng 30 phút.

Thức uống tốt nhất cho người cao tuổi

Công dụng thức uống tốt nhất cho người cao tuổi:

- Chống lão hóa
- Hạ huyết áp
- Trị táo bón
- An thần dễ ngủ 
- Giảm cân, giảm béo
- Đẹp da